另外,人們的語言和心態又是互相影響的,而抱怨的習慣,就是用自己的語言不斷地給自己進行負面的暗示和強化,不斷說服自己并“相信”自己就是一個倒霉、失敗、無能甚至心胸狹窄的人。
即便有些抱怨的話不說出口,僅僅在心中進行“無聲的抱怨”,也同樣在“摧毀”自己的心態,污染自己的情緒,讓自己離成功越來越遠。
心理學家們甚至得出了這樣的結論:抱怨會放大人們的痛苦,給人以“我總是很不幸”的思想誤區。如果陷入這種誤區中沒有自知,不能自拔,一個人逐漸就會“真的”變得很不幸了。
比如,習慣上我們會認為,人在遇到不幸時總要“發泄”一下。就好比遇到病痛時,呻吟可以緩解疼痛。但心理學家告訴我們,實際上,很多“心身疾病”的患者,往往起先并沒有什么病,但他們長期以來不斷夸大自己的“癥狀”,這些“癥狀”就真的越來越“嚴重”,越來越頑固,甚至有人真的因此而“生病了”,產生了肌體器官的病變。
在美國的約翰•霍普金斯醫院,有人做過統計:該院收容的病人里,有五分之四都是由于情緒緊張和壓力所引起的,甚至一些生理器官的病例也是如此。調查者認為,這些疾病往往“都能歸結到生活和問題的無法協調。”
同樣,在生活中,在職場上,如果我們喜歡抱怨自己的煩惱,那么煩惱就會找上門來,讓自己在以后的日子里碰上更多的煩惱。
在碰到不順心不如意的時候,誰也免不了發一點牢騷,偶爾的牢騷和傾訴是可以理解的,甚至也是有益健康的。然而,假如一個人養成了隨時隨地抱怨的習慣,對他生活的方方面面,都會有嚴重的影響和可怕的打擊,他會不由自主地陷入一種“越抱怨越倒霉,越倒霉越抱怨”的惡性循環之中。
有一天,有個年輕人又一次覺得心里煩悶得不行。當然,她不敢在辦公室里當著同事的面抱怨,因為害怕被上司聽到。于是,她悄悄打開自己的網絡聊天工具,對網友們傾訴自己的“不幸遭遇”。
今天,她最痛苦的事情就是:“怎么什么事情都要我來干?!”值夜班的人請病假了,上司要她代替那個人值班;一個“難纏”的推銷員又來了,要她去回絕;一位客戶氣勢洶洶地來提意見,要她去接待……
“他們解決不了的問題,都要我來辦。為什么倒霉的總是我?!”她憤憤不平地說。
很多網友都開始“支持”她,由于她開了這個頭,大家都開始抱怨各自在公司中的“不幸遭遇”。好像只有一位網友勸慰道:“嘿,想開點兒!能者多勞嘛!這說明你有本事,領導重視你,干得多,提升的機會也就多啊!”
可這番話并沒有化解她心里的“疙瘩”,她依然抱怨道:“他們讓我干的,都是些吃力不討好的小事。你們不知道,在我們那個公司,只有會拍馬屁的人才有加薪和提升的機會。總之,我真是倒霉透了!”
就這樣,她平常工作得很不愉快,她經常抱怨來,抱怨去,她甚至覺得,自己就是靠每天這樣“發泄”幾次,才能“支撐”她堅持做完每天的工作。可每次“發泄”完了,該干的活還得干,該面對的那些“煩人”的工作還是得面對……自己的情緒卻絲毫不見好轉。
假如,你處在她的位置上,你該如何面對這一切呢?你會不會像她那樣沒完沒了地抱怨不停呢?
而一個在工作中總是抱怨不休的人,其實是還沒有適應最基本的職場生活——不論他有多大的年紀和多高的學歷,也不論他有多大的能耐和多少職場閱歷。
其實,我們見過很多這樣的人,他們可能已經接近退休年齡了,但還是一上班就“千方百計”地找機會抱怨兩句,而這樣的人,絕不可能是有事業有成的人士,他們必定在一事無成地混日子,直到最終灰頭土臉地離開職場。
抱怨,看似能舒解、“發泄”一時的情緒,但它強化了人的負面心態,放大了問題的嚴重性,使人失去了戰勝困難的勇氣和創造力。信不信由你,一個人抱怨越多,那他在工作中遇到的麻煩也必然會越來越多。
如果你又一次覺得“為什么倒霉的總是我”,也許,你該理性地思考一下了:抱怨也是一天,不抱怨也是一天,何必牢騷滿腹,讓自己不開心呢?那些看上去或成功、或快樂、或輕閑的同事們,他們背后付出的努力,你又知道多少呢?要知道,抱怨不能解決任何問題,不如換個思路,努力上進,想辦法去改變現狀吧!
對了,順便告訴你一聲,案例中那個女孩一個月后就被那家公司辭退了。算上這一次,她畢業后的兩年中已經五次更換工作了,只是,低廉的薪資待遇和糟糕的人際關系幾乎從來沒有更換過。
作者:永誼 文章來源:當當網
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