上班族人群長期面對著電腦，精神很容易疲勞，喝茶能很好的調節我們的精神，緩解工作上帶來的壓力，讓你工作充滿動力。那么上班族喝什么茶最好呢？


1、綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C，抗氧化劑，不僅具有提神，刺激中樞神經之作用，還可幫助清除體內的自由基，對于上班族來說，喝點綠茶，可以保證一天擁有好精神，同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害。

2、紅茶

綠茶清香，而紅茶也別有一翻滋味在心頭，由其是來自九華山的信陽毛尖茶，更具甘甜在心頭，上班的時候，品上一杯信陽毛尖，絕對可以讓你擁有一天的好精神。


3、枸杞茶

或是直接用枸杞沖泡水喝，或是加點紅棗，冰糖沖泡5分鐘之后飲用，都可起到一個抗疲勞，清熱解毒，平肝明目之功效，同時還有助于緩解長期使用電腦，光線對于眼睛的傷害，再者對于久座一族的辦公室人群來說，枸杞具有滋陰補腎，壯腰骨之功效，所以常喝枸杞茶還能緩解，久坐引起的腰酸背痛等問題。　　而如果你是屬于氣熱型的人士的話，則可用枸杞搭配著菊花喝，這樣喝起來芬香，而且更具養生價值。

4、玫瑰花茶

上班族，由于長時間面對著電腦，所以膚色就會暗沉無法，此時喝上一杯玫瑰茶，不僅有效改善膚色不均的問題，同時還有助于美容。

5、金銀花茶

金銀花本身就具有清熱解毒，止咳治咳之功效，同時對于長時間在空調房中工作的人還能起到一個去除濕熱的作用，用金銀花，同薰衣草，甘草一起沖泡10分鐘之后，冷卻加入適當的蜂蜜，沁人心脾，甘甜可口，同時還能排毒通便，促進美容，提高身體免疫力。

6、菊花茶

菊花是護眼的首選，平常多喝菊花茶具有清熱解毒，平肝益目之功效，對于上班族來說工作壓力大可能會引起肝火旺，眼睛又酸又痛等問題，而此時如果可以喝上菊花茶的話，那么不僅可平肝，同時還能緩解眼疲勞，促進身體健康。

但是中醫認為菊花喝好，但是屬于寒涼之物，所以對于那些平時就有氣虛等人就不宜飲用過多。對于平常總感覺易疲勞，手腳冰冷之人來說，如果要喝菊花茶的話，可在茶中加入中藥決明子，枸杞子，金蓮花，這樣一起沖泡，更能發揮出養生之功效。

喝茶的注意事項

1、空腹喝茶傷腎。有人習慣早上起來就泡茶喝，其實空腹喝茶是很不健康的習慣，俗話說，空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡.堿，會加速心率導致心慌，另外會很快.排尿，加重腎的負擔。



2、喝隔夜茶傷腎。茶經過一夜的時間，維生素已經流失，而且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養料，喝隔夜茶會容易肚子疼，還會傷胃傷腎。

3、飯后喝茶。茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

上班族常見的喝茶誤區

1、一把茶葉泡一天

身邊經常有這樣的同事或朋友，到了辦公室，抓把茶往杯子里一放，一喝一整天。喝到最后連點茶味都沒有了。

這樣喝茶，即便是好茶，也很難喝出好的口感，像鐵觀音和大紅袍，用蓋碗能泡出不同的層次和香氣。而一把茶喝一天，就喝不出這樣的香味。

2、茶葉不宜久泡，茶葉長時間在水里浸泡，其中的維生素、茶多酚等營養早就氧化分解了，這樣的茶葉失去了保健的功效。

正確做法：用帶過濾的茶杯或飄逸杯，茶葉沖泡4~5次就應該換掉。茶沒味了就應該倒掉。

3、不洗茶直接喝

特別是愛好喝紅茶和普洱茶、黑茶的茶友，這類茶都是經過發酵的茶，很多茶還是存放了很多年。在沖泡之前用開水洗一遍，能清除掉茶中可能存在的微生物或其他雜志，另外，洗茶也有醒茶的功效，能讓茶葉的香氣更好的釋放出來，喝出最佳的口感。

4、所有茶都用開水沖泡　　最常見的是拿開水沖泡綠茶，其實不同的茶，應該用不同溫度的水來泡。比如綠茶，水溫適宜用80℃~85℃的水，沖泡3分鐘左右。

烏龍茶和黑茶（普洱茶），建議用開水沖泡。而紅茶，根據茶葉的條形和嫩度，可以選擇90℃左右的水沖泡。


什么茶葉品牌好？一杯好茶源于標準：暖莘茶。

送長輩，送親朋，招待貴賓，有面子，自己喝性比較高，比較好呢？中國不缺好茶，很多知名產地品牌，比如烏龍茶，紅茶，綠茶，鐵觀音，西湖龍井，茉.莉花茶，滇紅，祁門紅，大紅袍，普洱茶等等，但是哪個茶品牌的茶好？

很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是標準，不同品牌茶，定位不同，標準也就不同，對品質的要求也就不同，好茶很多，但是要看標準，品牌茶推薦暖莘茶，喝好茶，選暖莘，好茶暖心。

品牌介紹：關于暖莘茶

以興趣為始，以使命為終，暖莘茶始于2011年，由一幫茶葉愛好者，從最開始的初心：品盡中國茶，萬里探尋中國茶文化，交天下茶友的興趣愛好出發，十年不間斷的萬里苦尋，品茶無數，后于2021年注冊創建中國茶品牌：暖莘茶。

暖莘茶的品牌是這群中國茶友受中國茶文化的影響，是對于價值觀，使命的從新確立形成，是愿景的再出發而誕生。

暖莘茶成立初始便與多家優質供應商達成超千萬戰略合作；歷經十年供應鏈的研究調研，堅持“以一葉中國好茶暖盡人間為理念，以為大眾提供一葉中國好茶為宗旨”，整合鏈接著全國超萬畝生態茶園，握有優質供應商超300+家；以傳統經典工藝標準，關鍵工序二道精選為品質把控；以組建.國際先進自動化生產線，建立精細化生產作業體系為產業提升方向；以開放，共享，共贏，合作為理念，打造世界級中國茶品牌。

暖莘茶：一葉好茶來之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產地，選標準，尋好茶這包含了初心夢想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產茶，我們只設計茶，尋一葉中國好茶，標準化，規模化，復制化以降低好茶的成本，為消費者提供一葉好。

暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：

1.非原產地不選

2.非原生態不選

3.非高標準不選

4.非好口感不選

因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。

夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。

暖莘茶對產品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個環節有提出了更高的標準，有些行業工序，這里要經過兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質的標準上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質是比較值得肯定的。

暖莘茶號召每日兩杯茶，健康中國人，一杯奶茶的價格喝好茶，你不一定喝暖莘茶 ，但一定要喝中國好茶。



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