頸椎病是一種由頸椎部位的退行性病理改變引發(fā)的疾病，主要原因由頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生或**、韌帶增厚等因素導(dǎo)致壓迫頸脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈而引發(fā)的疾病。常見(jiàn)類(lèi)型包括神經(jīng)根型、脊髓型、交感型和椎動(dòng)脈型四種。此病多見(jiàn)于長(zhǎng)期伏案及低頭工作的人群，尤其是辦公室工作人員、使用手機(jī)和電腦的人群等。近年來(lái)發(fā)病率逐年增加，而且趨于年輕化，但目前就診**以中老年人為主。頸椎病的癥狀包括頸部疼痛、僵硬，四肢麻木無(wú)力，頭暈，惡心，嘔吐等。嚴(yán)重時(shí)可表現(xiàn)為視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。

頸椎病的治療方法：

1、中醫(yī)治療：患有頸椎病的**還是比較推薦外敷中藥膏藥頸椎.順古.安玉.貼來(lái)進(jìn)行治療的，由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分高，療效切實(shí)。通過(guò)皮膚，滲入肌肉及組織，直達(dá)病處，方能徹底治愈，淘寶.京東.皆有售。

2、口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。

3、牽引法：通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線(xiàn)狀態(tài)，從而使頸椎曲線(xiàn)不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病**；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。

4、理療：理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱(chēng)。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對(duì)皮膚產(chǎn)生燙傷。

5、手術(shù)治療：對(duì)頸椎病診斷明確，神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重，保守治療后癥狀無(wú)明顯好轉(zhuǎn)者應(yīng)采取手術(shù)治療，而對(duì)于脊髓型頸椎病**，即主要表現(xiàn)為雙下肢走路無(wú)力、行走不穩(wěn)等癥狀的**，則應(yīng)盡早實(shí)行手術(shù)治療，以獲得良好的恢復(fù)效果，因這類(lèi)**的治療效果與神經(jīng)壓迫時(shí)間長(zhǎng)短有密切關(guān)系。而對(duì)于椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)興奮型的**，手術(shù)效果相對(duì)來(lái)說(shuō)就不太確切。

頸椎病的鍛煉方法：

1、頸部米字操。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是用頭寫(xiě)“米”字，雙臂自然下垂，先向后仰脖子，再向下低頭，然后分別向左、向右慢慢旋轉(zhuǎn)頸部。需重復(fù)去做，每天可以做5組，每組15分鐘；

2、蛙泳動(dòng)作。蛙泳的時(shí)候頭部會(huì)有規(guī)律地往上抬，這樣可以讓頸椎保持正常的生理曲度，從而緩解頸椎��；

3、小燕飛動(dòng)作。趴在床上，肚子貼緊床面，然后用力將頸部、頭部和下肢有規(guī)律地往上抬。這個(gè)方法改善頸椎病效果非常好，每天可做5組，每組10分鐘；

4、仰頭呼吸。自然站立，十指交叉放于頸后，雙肘下垂、頭部后仰做深呼吸運(yùn)動(dòng)即可。

此外，平常還可撫觸頸部、看天空等，也有助于鍛煉頸椎，對(duì)預(yù)防頸椎病也有一定的作用。但需要注意適度，避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)而造成頸椎損傷，影響正常生活、工作。