養顏在于內調——肝多干凈，臉就多干凈

  養顏之術，非僅外飾之功，更在于內調之道。肝臟，乃人體之重要臟器，猶如春日之陽，溫暖而光明。其潔凈程度，直接關乎肌膚之細膩與光澤。若肝臟如明鏡高懸，毫無塵埃，則氣血暢通，面色自然紅潤，如桃花初綻，光彩奪目。

故養顏之道，首要養肝。肝臟清明，則毒素無藏身之地，容顏自然潔凈無瑕。猶如清泉流過，滌蕩塵埃，留下一片清新與明亮。因此，我們應重視內調，以養肝為本，讓肝臟保持清明如鏡，從而擁有那份從內而外的美麗與光彩。

  肝不好會有哪些體現？

  1、經常放屁，肚子有脹氣感：肝郁氣滯

  2、入睡困難，經常凌晨1-3點；醒來：肝火旺盛

  3、眼睛干澀，發紅，還容易發癢：肝血不足

  4、情緒控制不好，急躁易怒：肝陽上亢

  5、頭發經常很油，愛掉頭發：肝經濕熱

  6、手掌大小魚際發紅，按壓呈白色：黃血不足

  7、面色晦暗，黃褐斑嚴重；肝毒堆積：內分泌失調

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