夏天真的是熱的受不了，也是細(xì)菌滋生的高發(fā)季節(jié)，什么蒼蠅，蚊子都出來(lái)了，所以我們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ�注意，盡量少吃一些外面的大排檔，剩菜剩飯也要及時(shí)放入超市保鮮冰柜，可是就是這么注意，吃了超市保鮮冰柜里的食物依然還是肚子不舒服，難道超市保鮮冰柜也不可靠了。

夏季溫度高，食物保存不當(dāng)很容易變質(zhì)腐壞，夏天也是腸胃病高發(fā)期，有的是因?yàn)檫^(guò)度貪涼，有的是因?yàn)槌�市冰柜沒有及時(shí)清潔，讓食物感染了細(xì)菌。這些都是導(dǎo)致生病。

冷藏保鮮柜冷藏室的溫度一般在2-8度，這個(gè)溫度區(qū)間可以很多好防止抑制細(xì)菌，但不能徹底殺死細(xì)菌，所以冷藏室溫度不要調(diào)至太高，夏天喜歡吃水果的朋友，比如西瓜，放在超市冷藏柜冷藏最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，水果最好放在超市保鮮冰柜最好不要超過(guò)24小時(shí)，盡量吃新鮮的。超市保鮮冰柜也要定期清潔除菌，這樣才能更好的存儲(chǔ)食物。

夏天，從外面一身大汗，到家之后打開超市冷凍柜，拿上冷飲，一口氣喝上一大半，那叫一個(gè)爽，可冰飲喝得太猛就會(huì)刺激溫暖的胃，使胃黏膜快速收縮，導(dǎo)致胃缺血缺氧，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍或胃病加重。同時(shí)，天氣一熱，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀，所以夏季養(yǎng)胃除了飲食清淡、胃部保暖、注意休息，還要調(diào)控好自己的心態(tài)。

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